Hyvinvointiviikonloppu Ähtärissä 20.-22.9.2024
Nauti luonnosta, opi uutta ja hoida kehoa ja mieltä
Kesän jälkeen, ennen vuoden pimeimmän ajan tuloa, on hyvä hetki ottaa aikaa itselle ja oman hyvinvoinnin ylläpidolle. Anna itsellesi aikaa rentoutua, syödä maittavaa ja terveellistä ruokaa, saunoa ja uida. Opi runsaasti lisää vagushermosta ja vaikuta siihen jo viikonlopun aikana edullisesti lempeillä joogaharjoituksilla ja Tai Chi Kung -tunnilla. Kaikki tämä ainutlaatuisen kauniissa luonnon maisemissa Ähtärissä.
Viikonlopun ohjelman vetäjänä toimii vuosikymmenien kokemuksella Kimmo Peltola. Hän taitaa vagushermon, joogan ja tai chin lisäksi niin perinteisen hieronnan, akupunktion, ortopedisen osteopatian kuin psykofyysisen osteopatian.
Hotelli Mesikämmenen hyvinvointiviikonloppu soveltuu kaikille, joita kiinnostaa oman kehon ja mielen hyvinvointi. Ei siis tarvitse olla aiempaa kokemusta mistään viikonlopun ohjelman aiheista. Vagushermo -kurssilla Peltola käy läpi vagushermon itsehoitomenetelmiä, jotka kantavat pitkälle oman hyvinvoinnin edistämisessä.
Lisätietoja voit kysyä myyntipalvelustamme sales@ahtarizoo.fi tai soittamalla 030 6215 444.
Vagushermo
hyvinvoinnin lähteenä
Vagushermon hyvinvoinnilla on vaikutuksia esimerkiksi suolistoon, mielenterveyteen ja stressinhallintaan.
Vagushermo eli kiertäjähermo on kymmenes aivohermomme. Vagushermoja on kaksi, jotka lähtevät aivorungosta, niiden hyvinvoinnilla on olennainen merkitys terveyteemme ja koko kehomme toimintaan.
Vagushermon tärkeys on noussut esille erityisesti viime vuosina, se ei ainoastaan vie tietoa aivoista muualle elimistöön vaan se myös tuo tietoa elimistöstä aivoihin, selittää Kimmo Peltola.
Vagushermo tuo aivoihimme jatkuvasti tietoa sisäelinten tilasta. Esimerkiksi tieto suolistomme epätasapainotilasta kulkeutuu aivoihimme vagushermon välityksellä. Suolistolla on olennainen osuus myös mielenterveyteemme. Peltola muistuttaa, että sopiva ruokavalio on ensisijainen keino vaikuttaa suoliston mikrobiomiin. Kun vatsa ja ruoansulatus toimivat hyvin, myös mieli voi paremmin.
Ohjelma
Perjantai 20.9.
klo 19.00 Rentouttava iltajooga
Lauantai 21.9.
klo 7-9.30 Aamiainen
klo 10-16 Vagushermo -kurssi
klo 12-13.00 Lounas ravintola Mesikämmenessä
Sunnuntai 22.9.
klo 7-9.30 Aamiainen
klo 10.00 Tai Chi Kung
Hinnat
PE-SU
Paketti sisältää majoituksen, aamiaiset, lauantain lounaan ja viikonlopun ohjelman.
272€/1hh/2vrk
388€/2hh/2vrk
PE-LA tai LA-SU
Paketti sisältää majoituksen, aamiaisen, lauantain lounaan sekä päivälle osuvan ohjelman.
174€/1hh/vrk
270€/2hh/1vrk
Lauantaipaketti
Sisältää lauantain ohjelman sekä lounaan.
75,90€/hlö
Kimmo Peltola
viikonlopun ohjaajana
Kimmo Peltola on kuntohoitaja, osteopaatti ja psykoterapeutti, hän on toiminut hoitoalalla jo 35 vuotta. Hän aloitti uransa kuntohoitajana ja opiskeli sen jälkeen osteopatiaa, psykoterapiaa, kiinalaista ja tiibettiläistä lääketiedettä ja akupunktiota. Nykyään Peltola tekee vastaanottotyötä länsimaisen ja itämaisen lääketieteen puitteissa, sen mukaan mitä asiakas haluaa. Kehon ja mielen hoitokeskus Body Mind Center on Peltolan vuonna 2012 perustettu hoitoalan yritys, joka toimii Hotelli Mesikämmenessä Ähtärissä.
